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おはようございます。昨日は和歌山大学前教室と阪南尾崎教室のクラスでしたね。

みんなとてもがんばっていました。

クラスコンサートの写真、たくさんありますのでなかなか選びきれないと思います。

どの写真を選ぶかはほんとうに人それぞれだと思うのですが、

私自身、何をポイントに選ぶかと言うと、足の向き！、、、です。笑

その次に表情・・ですかね。

うちの教室の上級生達の中には、毎回自分の舞台写真を見て、納得のいく足のラインではないらしく、欲しい写真があんまりない、、と落ち込んでいる子がおります。

長くバレエをしているうちに、だんだん、自分に厳しくなってくるんですよね。

私はその話を聞いて、驚くと同時に少し嬉しかったりもします。

舞台写真は本番特有の緊張感、非日常の一瞬を残すことの出来るすばらしいものです。

映像とは違った感動がありますね。

私も小さい頃の舞台写真は今でもたまに見返します。

発見がたくさんあり、おもしろいです。

みんなもお気に入りの一枚を探してくださいね。

みなさん、お疲れさまです。
今日はバレンタインデーでしたね！ 私はいつもと変わらない一日でしたが、思いがけず、友人からハート形の肉まん（！）をもらってウキウキな気分になりました。笑
みなさんはいかがお過ごしでしたか？

 今日は阪南尾崎教室のレッスンでしたね。メンバーみんながんばっていましたね！

寒い日が続きますが引き続きがんばりましょう。

みなさんこんばんわ。連休はいかがお過ごしでしたか？

私は東京へ行っていたので比較的過ごしやすいお天気で有り難かったのですが、往復の移動で少し疲れが出ています。 

 今日は和歌山大学前教室のレッスンでしたね！
メンバーみんなすごくがんばっていました。

阪南尾崎教室は今も（このブログを書いている時間）、みんなの踊っている足音と、先生の声と、レッスン曲が響いています。がんばっていますね！

さて、昨年のクラスコンサートの舞台写真が届いています。
尾崎教室はエントランスに置いています。支部教室にはレッスン時に私が持っていきますね。
ぜひご覧ください。

ほんの３ヶ月ほど前なのに、今のみんなはこの時に比べるとものすごく上達しているように思います。

今週も頑張りましょうね。

細川侑希でした。
 

みなさん、今週もお疲れ様でした。

こんばんわ。 寒くて大変ですね。

今日も体調不良でレッスンお休みするメンバーが数名いらっしゃいましたね。

あたたかくして、お大事にしてくださいね。

さて、体調管理のことですが、私も人にどうこう言えるほど得意ではありません。

健康おたくでもないし、菜食主義でもありません。（憧れますけれどね。）

でも、去年の一時期、徹底的に食生活を変えてみたんです。半年間ほどでギブアップしましたけどね。

足の調子が良くないのもあり、体が少しでも元気になり、足が痛くてもたくさん活動出来る方法を、と模索した結果、

行き着いた先は、小麦無し生活（グルテンフリー）でした。笑

テニスのジョコビッチ選手の本を読んだのも後押しになりまして、

半年間くらい、徹底的に小麦を食べませんでした。

 

そうするとどうなったのか、気になるところだと思います。

それを事細かに書くと、ものすごく長くなりますので割愛しますが、

とにかく大変でした。ありとあらゆるものに小麦は入っているからです。

完璧に排除するのは本当に難しかったですね。

私は凝り性なところがあって、グルテンフリーをしているうちにどんどんエスカレートしてしまい、あげく動物性タンパク質、有機農法以外の野菜、アルコールも摂らないようになってしまいました。

食べられるものがない。笑

ものには限度っていうものがありますよね。笑

でも、小麦を摂らない生活は、とてもステキでしたよ。

確かな変化があったので、またいつか再開してみたいと思っています。

みなさんも自分にあった健康法を見つけてくださいね。